2026年1月29日 / 最終更新日時 : 2026年1月29日 kurachi private強く、速く、柔らかく。毎日の積み重ねが実を結んだんですかね。 本日テニスをしてきました。 年が明けて手首の痛みも和らぎ 6日から復帰したのですが えらく調子がいいのでびっくり！ たぶんテニスを休んでいる間に 太ったらもう動けなくなると思って 筋肉トレーニングとストレッチを 10月か […]
2026年1月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月22日 kurachi diary分相応にテニスを長く楽しむ。けっして無理をしない、これぞまさに要諦。 TFCC損傷（手首の炎症）が緩解し、 ついに昨日テニスに復帰しました。 3カ月ぶりだったわりには わりとよく動けていたと思います。 みんなとも久しぶりに会えて とても楽しい時間を過ごせました。 こんなに長く休んでいて 調 […]
2026年1月5日 / 最終更新日時 : 2026年1月22日 kurachi diary歩く、走る、休む。無理をせずに身体を鍛えたいぞ。 身体を動かしていないと筋肉が衰える。 頭を使っていないと脳みそが衰える。 筋肉の状態は見えるけれど脳みそは見えない。 見えないものの衰えは怖いなぁと思いながら とりあえず脳みそが刺激されそうな道を走る。 それが一石二鳥か […]
2025年6月22日 / 最終更新日時 : 2025年7月22日 kurachi private呆れられるくらい、好き。 今日は風が強い中、 炎天下でテニスをしてきました。 風はテニスを難しくしますが 風があったおかげで暑さバテすることなく 2時間なんとか動き回れました。 30度を超す真夏日の午後、 ほかのテニスコートはガラガラかと 思いき […]
2025年6月15日 / 最終更新日時 : 2025年7月22日 kurachi diary雨の日の幸運。 「ぜったいに降るね」 「うん、下り坂に向かっているし 14時からはもう70%になってるから この分だとテニスはたぶん無理だよね」 「あっ、もうポツポツきちゃってるよ」 「あきらめたほうがよさそうだね」 そんな話をしていた […]
