追い求めているものは・・・

背筋を伸ばして
正しい姿勢を作る
正しい姿勢は正しい生き方
ピーン！

目覚めたらベッドの上で
状態を起こして背筋を伸ばす
朝の散歩をするときも背筋を伸ばす
ご飯をいただくときも背筋を伸ばす
テニスをするときも背筋を伸ばす
海の道を気分よく走っているときも
映画を観たり本を読んでいるときも
犬友のお母様方とおしゃべりするときも
プールで水中ウォーキングするときも
金吾堂の煎餅を齧っているときも
スーパーで買い物をしているときも
町内会の理事会に参加しているときも
絵を描いているときも
とくにクルマを運転しているときや
仕事をしているときは
猫背になりがちだから要注意！
背筋はまっすぐするためにある

最近、いつものストレッチに
新しい背筋伸ばしメニューを加えました。
写真の寝袋を倒して床に置き、
その上に仰向けになって乗り、
バンザイしながら反り返るという荒業。

いや、荒業というほど反り返ろうとすると
たぶん背中を痛めてしまうので
どちらかといえばゆるい背中伸ばし。
これがなかなか気持ちいい。
ゆくゆくは見事なブリッジも夢じゃない。
そう思い描きながら正しい背中作りを実践中。
正しい姿勢は美しい。正しい姿勢はカッコいい。
好きだよ、正しい姿勢。
早くやってこい、常時正しい姿勢。