楽しく生きる。

昨日の午前中は珍しく
ポコ〜ンと時間が空いたので2時間ほど
人生の諸先輩方にコートで遊んでいただきました。
インドアコートとはいえ
スマホの気温計は32℃を表示していて
おふたりを相手にストロークを打っていたら
短時間で水を浴びたみたいに汗びっしょり！
みるみる体重が減っていくのが分かるくらい。
水分を補給しながらの練習だったから
終わってみれば期待したほど
ダイエット効果はあらわれませんでした。
コートを後にしてシャワー室でしばらくの間
水を浴びていたのですがいくら待っても
全然冷たくなりませんでしたよ。
相手をしていただいた諸先輩方は
おそらく70代後半だと思いますが
とてもそうとは思えないほど元気溌剌、
動きがとっても若々しい。
スポーツする習慣を身につけていれば
いつまでだって若々しくいられますよと
おふたりの笑顔にそう教えられた気がしました。

※上の写真は種から育てているレタスの一種。
そろそろ食べ頃かも知れません。
下の写真は昨日のテニスの休憩時のもの。
笑顔のお手本みたいなおふたりの表情。

今日は夕方から東京で打ち合わせ。
コロナがまた流行り出しているから
マスクをして電車に乗ろうと思うのですが
息苦しさを感じるしメガネが曇って困ります。
でも帰りがラッシュアワーにぶつかりそうだから
やっぱりしないわけにはいきませんね。