朝を清々しく！

つい先日までは
朝の6時半を回ったくらいから
散歩に出ていたのですが、
ここのところあまりにも暑いので
昨日は出発を30分ほど早めました。
このわずか30分の違いで
だいぶ快適に散歩ができましたし、
清水ヶ丘や蒔田公園で行われている
ラジオ体操の光景に出会えたことで
とても新鮮な気持ちになりました。
老夫婦で仲良く参加されていたり、
和気藹々と女性同士でお喋りをしながら
楽しそうに身体を動かしていたり、
男性は・・・ん〜、一匹狼のように
黙々と、淡々と、粛々と（笑）。
でも皆さんいつまでも健康を
キープしようとしているという点では
共通しているようです。
早起きして身体をほぐすって
本当に気持ちよさそうです。
私も自分が小学生だった頃は
友だちと参加していましたし、
子どもたちが小さかった頃には
一緒に公園に行ったものです。
その清々しい光景を眺めているうちに
私も参加したくなりました。
が、フレディが一緒だとどうにもなりません。
もっとも階段を駆け上がったり
広場で走り回ったりするわけですから
あえてラジオ体操をしなくても
汗はかなりかけるんですけどね。

ラジオ体操って第三まであるそうですね。
私、知りませんでした。
リンクを張った動画はチキンマンが
お手本を実演してくれています。
ちょうど季節だからなのでしょう
紫陽花の咲き誇る庭園で演じてくれています。
真夏のバージョンを撮るときは
着ぐるみを脱いだほうがよさそうです。

あぁ、これを書いている今は夕方ですが
動画を再生しているうちに
身体を動かしたい衝動に駆られてきました。
あなたもどうですか？夜に。
冗談はともかく明日から散歩を終えたら
シャワーを浴びる前にひと動きしてみるか。
おーっ！

※写真は昨日の朝の空。
朝から気温がぐんぐん上がっていたので
溶けそうになりながら散歩していました。